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Salud y viajes


El entusiasmo por hacer un viaje no debe impedir tomar algunas medidas preventivas en cuanto a nuestra salud.

Antes de realizar un viaje, es bueno hacerse un chequeo médico para descartar algún problema de salud.  Si es necesario hacer un tratamiento es mejor hacerlo antes de la partida. Si es necesario tomar medicamentos durante el viaje, hay que tener en cuenta llevar suficiente medicación y la prescripción médica.

Hay que asegurar que toda la medicación necesaria esté en el bolso de mano, por si las maletas se extravían o se demoran. Cada frasco original tiene que estar etiquetado, y es bueno chequear en el consulado correspondiente, si la droga prescripta puede ser llevada al país que se desea visitar.

Dependiendo del destino, es bueno tener un pequeño botiquín con medicación para males estomacales o malestares del movimiento; lleva la pantalla solar a la que estás acostumbrado, repelente de insectos o gotas para la nariz. También hay que recordar tener la prescripción médica de lentes y anteojos, por si se extravían o se deterioran.

Hay que ser cuidadoso de beber agua en algunos países, esto incluye los cubos de hielo. Bebe solo agua embotellada o gaseosas. Si vas a un restaurante, ten presente que las bebidas se abran delante tuyo, para comprobar que no fueron rellenadas.

Si vas a visitar una región no desarrollada, consulta previamente con tu médico sobre las vacunas que deberías aplicarte. Toma nota de tu grupo sanguíneo y si enfermas estando allí, consulta con tu seguro o tu consulado para que te recomiende un médico u hospital confiable.

Originally posted 2008-11-30 10:15:34.

Circuito andino

Salta – Argentina

Este Altiplano ubicado a más de 4000 m.s.n.m. ofrece picos montañosos con nieves eternas, callados volcanes, extensos mares de sal, minas abandonadas y en explotación, lagunas repletas de flamencos rosados, vicuñas mimetizadas en el paisaje… Todo se conjuga para crear un ambiente de ensueños.

El recorrido más conocido de este Circuito es el del Tren a las Nubes, que parte a los 1.200 m.s.n.m. en la Ciudad de Salta y llega a los 4.200 metros.

Quebrada del Toro

quebrada del toro

Es la puerta a la pre cordillera de los Andes (el cordón montañoso que atraviesa América del Sur). A 24 Km. al oeste de la ciudad de Salta , enclavado al pie de la cordillera, se accede a Campo Quijano , un pueblo que conjuga atractivos naturales y culturales muy representativos de Salta. La Silleta , y sus fincas para pasar un día de campo y descansar; el verdor inigualable de Cámara y la frescura del espejo Las Lomitas , en donde no solo se practican deportes náuticos, también se puede disfrutar de sus instalaciones y pasar un día en familia saboreando las comidas típicas de la zona.

En el mes de Abril se realiza la Fiesta de la Pachamama y en noviembre se celebra el día de la Tradición, con destrezas Gauchas y venta de comidas regionales y artesanías.

Santa Rosa de Tastil

tastil Es uno de los sitios pre-incaicos más importantes de la región, con más de 2000 habitantes, ruinas y museos para los amantes de la arqueología. También se puede visitar un campo de grabados rupestres con representaciones de la vida precolombina y el calendario solar, lunar y venusiano de las comunidades andinas. Santa Rosa de Tastil celebra el día de Santa Rosa de Lima, una festividad religiosa con misachicos y donde se realiza el "Baile Ritual del Suri".

Algunas manifestaciones artísticas de la cultura andina se conservan en 4.800 bloques de piedra en Santa Rosa de Tastil. Estas representaciones con sentido mágico religioso fueron realizadas entre el año 900 y 1.500. Los dibujos en las piedras talladas representan los distintos cultos que los andinos ofrecían a sus dioses. Así intentaban dar mensajes a sus divinidades haciendo rogativos y pidiendo fertilidad y abundancia a la tierra.

San Antonio de los Cobres

sanantoniocobres2 Este pueblo se encuentra ubicado en plena puna a unos 150 km. de la ciudad de Salta, es conocido por ser la parada obligada del Tren a las Nubes, se encuentra a casi 4000 m. de altura sobre el nivel del mar. Es un típico pueblo de la región de la Puna Salteña, con casas bajas, la mayoría construidas con bloques de adobe y una aridez que solo se encuentra en esta región. Su nombre deriva de la gran cantidad de yacimientos de cobre que existen cerca del pueblo.  El turista puede adquirir tejidos regionales. Se divisan las cumbres nevadas de los Cerros Chañi y Acay, muy cerca de esta localidad están las termas de Pompeya, de aguas terapéuticas.

Originally posted 2008-06-11 11:42:21.

Viajando con niños

Cualquiera sea el medio de transporte elegido para realizar el viaje, hacerlo con niños requiere una planificación especial.

En general hay descuentos en las tarifas de los menores de 12 años y hay servicios específicos para ellos (comidas infantiles, pasatiempos o cunas, cuando se trata de aviones), pero hay que estar prevenidos. Ante todo hay que avisar que se viaja con niños con anticipación, ver que los asientos asignados sean contiguos, tener en cuenta si hay que hacer trasbordos, para elegir el de menor espera.

Para mantener ocupado a un niño en un viaje largo no hay que olvidar su juguete preferido y reservar uno nuevo, para que la sorpresa y el entusiasmo lo entretenga. Los niños mayores suelen entretenerse con un libro, videoconsolas o un MP3.

Con los niños suele haber imprevistos, como un cambio de pañales urgente, así que es mejor estar con bastante tiempo  de anticipación en el aeropuerto o la estación de tren o autobús. Si el viaje es en auto, es bueno parar cada dos o tres horas, para que toda la familia estire las piernas y los niños puedan saltar y correr unos quince minutos.

Si no tienes cobertura médica en el lugar de destino, averigua con anticipación cuáles son las clínicas y hospitales más cercanos al lugar de descanso.

Las mejores horas para viajar con niños son las últimas de la tarde; por la noche dormirán y se les hará más corto el viaje.

Originally posted 2008-09-27 12:59:39.